職場では風邪が流行ってるのか、マスク姿の方が増えてきた。 そして、咳をする音が頻繁に聞こえる。決まった人が、決まった咳をしている。 私、昔からずっと疑問だったんだけど、咳ってなんのためにするの？ 例えば私は風邪を引いたら、まず喉が乾燥して、次…

最近、何か必要になると無印良品を覗く。 こだわってるわけではないけれど、なんとなく「無印にあるかも」と思ってしまう。職場から近い場所にあるので、帰りに足を運んでしまうのだ。 今回買ったのは、パジャマです。 ダブルガーゼになってるやつ。見た目も…

個人的に、「ちょっと腸内環境を、、」って考えた時、安易にヨーグルトかなって思うけど。 ヨーグルトを食べる時は、グラノーラをふりかけて食べるのが好きですね。 今までは、パン屋さんが作ってたようなグラノーラを食べてたんだけど（甘くなく、ドライフ…

昔からドラッグストアで売ってるシャンプーを使ってるけど、たまに、それを中止することがある。肌が弱っている時ですね。 最初は19歳くらいの時。異常に身体に痒みを感じるようになって、当時使ってたシャンプーを一旦やめて、液体のなんてことない石鹸シャ…

「痒みは、身体に毒素が溜まってるせいだよ」 ここ数年、季節の変わり目、生理の前、旅行から帰ってきた後、とりあえず何かしらの変化の前後に痒みを感じやすかった自分。 その原因は、肝臓や腎臓が処理しきれないほどの毒素が血液を通って全身を巡っている…

休みに、ちょっと身体を整えようと思って。背骨にアプローチする施術を受けてきました。 あらあら不思議、その時は何も感じなかったけど、休み明けに仕事に行ってみましたところ、背筋が伸びている！自然と背中を伸ばしたくなる不思議。 そして、週明けには…

ふと、右手の親指を見た時。爪の根元のうっすい皮膚が再生し始めてた。 爪と皮膚の境目みたいなところ 4～6月にえらく荒れてた時は、この指含めて、人差し指とかのうっすい根元の皮膚（「後爪郭」って言うらしい）が無くなってしまって。境目に隙間ができて…

暑い。あっつい。やっと8月が来たよ。 外にいる間中、ずっと室外機の近くにいるみたいな感じ。家の中にいても、似たような感じ。風があるのが幸い。 とここで、去年のことを思い出しますと。 ７月から絶好調の猛暑だったので、８月にもなると身体が慣れてき…

去年の6月に水をちゃんと飲もうと思って。できるだけ毎日、水を直接800ミリくらい飲んでたの。 そこに紅茶とか味噌汁とかスープとかが加われば、1.5リットルくらいはいくと思って。 なんだかんだ、水だけで1リットルは飲めないのです。身体が気持ち悪くなっ…

ニュースにて、このヒルドイドっていう薬の患者自己負担率が上がるというのを知った。 ヒルドイドとは、皮膚の乾燥や皮膚炎などの保湿・血行促進剤のようなものらしい。自分もこれを処方されたことがある。 しかしこの薬、なんでも美容目的で保険料金で購入…

定期的に肌が荒れるメカニズム。分かった、これはホルモンが原因だ！ という発見。 例えば生理前になると、さまざまな症状が出るわけですよね。便秘になったり浮腫んだり、肌が荒れたり。 私はよく顔に出てたんですよ。20代前半くらいの頃は。フェイスライン…

仕事中、調子に乗ってハイチュウを食べてると。。 ガリッとした音が感じられ、何かを察した。ゆっくりとハイチュウを出して、その箇所を舌で探る。 まあ、そうだよね、外れてるよね。 はい、左の奥歯、コンポジットレジンで埋めてたもの、私の歯替わりだった…

土曜日の午前中、皮膚科に行ってみた。 突然上半身が真っ赤になり、赤みは落ち着いたものの今度は皮むけが始まってしまったからだ。夜以外では痒みはないけど、なんかピリピリする。 一体全体、何がどうなってこうなってしまったのか。 で、土曜日の皮膚科。…

歯が弱いうちの叔母。本人は、自分は年子なもんで、母親のカルシウムを全て姉が持ってったせいと言っている。 それくらい、姉は昔から歯が丈夫なのにも関わらず、妹の自分は虫歯ばかり作っていたと。 大人になってからは、歯ぎしりや食いしばりもひどくなり…

仕事に出れば、午前中はなんともなくても、たいてい夕方あたりから喉のあたりと胸のあたりが苦しくなってくることが最近まであった。 それは12月からなのか、はたまた11月からなのか。12月の段階で、職場は変な咳をする人ばかり。（明らかに痰が絡んでそうな…

急な気温の低下に、体調を崩してる人も多いのではありませんか？ 私は10月にカラオケに行った後に感じた喉の痛みから、風邪のような症状を味わった。（風邪って、実はめっちゃウイルスの種類が多いらしい。とりあえず風邪の症状だったら「風邪」になるらしい…

クーナッツというおもちゃ。 一応はお菓子としてスーパーのお菓子コーナーなどに売られている、この「起き上がりこぼし」。 これはスヌーピーのクーナッツ 結構、いろんなキャラが出てる。ディズニーとか、ウルトラマンとか。 起き上がりこぼしのようだから…

ワクチン5回目？だか何だかを予約する予定だった職場の60代の方が、急遽キャンセルをしたと言っていた。 なんでも、ブースト接種をすればするほど免疫力が落ちるらしいという情報をテレビで言っていたのを聞いたため、らしい。 それを聞いた課長が、「俺が1…

自分の身に、何が起こったというのだろう。。 風邪、なのかなぁ。 私はただ、いつもの通り週末の仕事帰りにソロカラ行っただけなのに・・・ 翌日が休みで、でも朝方に気温が下がりそうだったから、念のためにとネックウォーマーして靴下も履いて眠ったら、暑…

月に一度の楽しみ、水泳の時間です。健康のためジムではなく月に一度、市民プールで泳ぐのだ。 金曜日の仕事帰り、電車に乗って室内温水の市民プールへ。 たいてい夕方は水泳を個人コーチに習いに来ている小学生がちらほらいるけど。この日は、ささやかな水…

そう、まるで雨後のタケノコのごとく、突如湧いてきて増殖中の「チョコザップ」。気付けば私の生活圏内にて、爆発的に増えている。 どうにか歩いて行ける範囲内に4つはある。そして最寄り駅付近には、これまた別の大きなジムが現在建設中である。 チョコザッ…

まだ暑さが続く9月の頃に、ひっさびさにバドミントンをした時。 普段なら絶対にやらないような、シャトルに素早く反応して動く動作とか。飛んでくるボールに反射的に飛びつく動作だとか。 そういう動作は、多少は鈍っていても身体が忘れていないらしく、ある…

「ファイテン」 言わずと知れたアスリート御用達のブランド。というか、広告塔。 そのファイテンの愛好者が身近におります。叔母です。 身に着けるアクセサリーは、ことごとくこの「ファイテン」。ファイテンっていうと、磁気ネックレスの印象が強いけども。…

元々水分を補給しない方で、ましてや外出時には一滴も飲まずに帰ることも多かったけれど。 年齢と共に肌が過敏になってしまって、今年の6月からちゃんと水を飲もうと思って。飲み始めて3ヵ月が経過した。 実際に、そんな人間が水を飲み始めたらどうなるのか…

黒米、いわゆる古代米は、一言で言えば色が付いてるお米です。古来から食べられてきたお米らしいですね。 別に色がついてようがどっちでもいいけれど、基本的には硬めのしっかりとした米が好きなので、玄米とかも好きです。 基本、弾力のある米が好きなので…

この夏、職場では少しばかり動きがありました。 今後の人手不足を考えて、離れた所にある支部と業務を一緒にやりましょう的な流れになって。ここらへん、さすがオンライン時代。（いつか、1つに集約されそうだ…） だからメンバーも、ちょっと変わりまして。 …

マットレスは圧倒的に高反発派であるワタクシが、その理由を書いてみます。 もちろん友人がマットレスを探しているという話を聞いたからでもあるし。 とある金曜日の朝に目が覚めた時。マットレスの上に敷いたエアウィーヴの敷きパッドを唐突に意識すること…

そんな下半身が驚くほど浮腫んでいた友人。 本人も気にして、近年ではニンテンドースイッチの運動できるやつとか、家でできるストレッチ的なやつを動画見ながらやってたらしいけど。 確かにやれば衣服に少しゆとりができると言ってたけど、目に見えた変化で…

一緒に旅行に行った友人とは高校時代からの付き合いなので、10代の頃から知った仲。 もちろん体育の時の着替えとかも一緒だったので、体型とかも知ってるはずなんですが。 旅行に行く前から「30代になって太ももがヤバい」と度々言っていて。 でも体重聞いて…

さて、最近の肌の調子はどうでしょうか？ 1年前のこの時期は、全然よくなっていないとお嘆きだった自分。 hikikomoru-shikou.hateblo.jp それをどうにか、入浴時間を制限するなどしてコントロールしてたのですが。 今年はですね。調子がいいのです。 いえ6月…