時にひきこもる思考

考察とnikki 一言で言えば、ただのエッセイ

健康

話題のヒルドイドの話

ニュースにて、このヒルドイドっていう薬の患者自己負担率が上がるというのを知った。 ヒルドイドとは、皮膚の乾燥や皮膚炎などの保湿・血行促進剤のようなものらしい。自分もこれを処方されたことがある。 しかしこの薬、なんでも美容目的で保険料金で購入…

ホルモンと肌荒れの苦悩

定期的に肌が荒れるメカニズム。分かった、これはホルモンが原因だ! という発見。 例えば生理前になると、さまざまな症状が出るわけですよね。便秘になったり浮腫んだり、肌が荒れたり。 私はよく顔に出てたんですよ。20代前半くらいの頃は。フェイスライン…

歯は削れる内が花

仕事中、調子に乗ってハイチュウを食べてると。。 ガリッとした音が感じられ、何かを察した。ゆっくりとハイチュウを出して、その箇所を舌で探る。 まあ、そうだよね、外れてるよね。 はい、左の奥歯、コンポジットレジンで埋めてたもの、私の歯替わりだった…

皮膚科はやっぱりどこも混んでいる

土曜日の午前中、皮膚科に行ってみた。 突然上半身が真っ赤になり、赤みは落ち着いたものの今度は皮むけが始まってしまったからだ。夜以外では痒みはないけど、なんかピリピリする。 一体全体、何がどうなってこうなってしまったのか。 で、土曜日の皮膚科。…

食後に、キシリトールガム

歯が弱いうちの叔母。本人は、自分は年子なもんで、母親のカルシウムを全て姉が持ってったせいと言っている。 それくらい、姉は昔から歯が丈夫なのにも関わらず、妹の自分は虫歯ばかり作っていたと。 大人になってからは、歯ぎしりや食いしばりもひどくなり…

胸と喉のあたりが・・・

仕事に出れば、午前中はなんともなくても、たいてい夕方あたりから喉のあたりと胸のあたりが苦しくなってくることが最近まであった。 それは12月からなのか、はたまた11月からなのか。12月の段階で、職場は変な咳をする人ばかり。(明らかに痰が絡んでそうな…

頑張る身体

急な気温の低下に、体調を崩してる人も多いのではありませんか? 私は10月にカラオケに行った後に感じた喉の痛みから、風邪のような症状を味わった。(風邪って、実はめっちゃウイルスの種類が多いらしい。とりあえず風邪の症状だったら「風邪」になるらしい…

クーナッツの大変便利な使い方

クーナッツというおもちゃ。 一応はお菓子としてスーパーのお菓子コーナーなどに売られている、この「起き上がりこぼし」。 これはスヌーピーのクーナッツ 結構、いろんなキャラが出てる。ディズニーとか、ウルトラマンとか。 起き上がりこぼしのようだから…

人類は弱体化しました

ワクチン5回目?だか何だかを予約する予定だった職場の60代の方が、急遽キャンセルをしたと言っていた。 なんでも、ブースト接種をすればするほど免疫力が落ちるらしいという情報をテレビで言っていたのを聞いたため、らしい。 それを聞いた課長が、「俺が1…

風邪で死にかけた話

自分の身に、何が起こったというのだろう。。 風邪、なのかなぁ。 私はただ、いつもの通り週末の仕事帰りにソロカラ行っただけなのに・・・ 翌日が休みで、でも朝方に気温が下がりそうだったから、念のためにとネックウォーマーして靴下も履いて眠ったら、暑…

金曜日の水泳

月に一度の楽しみ、水泳の時間です。健康のためジムではなく月に一度、市民プールで泳ぐのだ。 金曜日の仕事帰り、電車に乗って室内温水の市民プールへ。 たいてい夕方は水泳を個人コーチに習いに来ている小学生がちらほらいるけど。この日は、ささやかな水…

雨後のタケノコ「チョコザップ」

そう、まるで雨後のタケノコのごとく、突如湧いてきて増殖中の「チョコザップ」。気付けば私の生活圏内にて、爆発的に増えている。 どうにか歩いて行ける範囲内に4つはある。そして最寄り駅付近には、これまた別の大きなジムが現在建設中である。 チョコザッ…

30代、ショックなこと

まだ暑さが続く9月の頃に、ひっさびさにバドミントンをした時。 普段なら絶対にやらないような、シャトルに素早く反応して動く動作とか。飛んでくるボールに反射的に飛びつく動作だとか。 そういう動作は、多少は鈍っていても身体が忘れていないらしく、ある…

ファイテンの指輪

「ファイテン」 言わずと知れたアスリート御用達のブランド。というか、広告塔。 そのファイテンの愛好者が身近におります。叔母です。 身に着けるアクセサリーは、ことごとくこの「ファイテン」。ファイテンっていうと、磁気ネックレスの印象が強いけども。…

水を飲んで3ヵ月

元々水分を補給しない方で、ましてや外出時には一滴も飲まずに帰ることも多かったけれど。 年齢と共に肌が過敏になってしまって、今年の6月からちゃんと水を飲もうと思って。飲み始めて3ヵ月が経過した。 実際に、そんな人間が水を飲み始めたらどうなるのか…

黒米を炊いて食す

黒米、いわゆる古代米は、一言で言えば色が付いてるお米です。古来から食べられてきたお米らしいですね。 別に色がついてようがどっちでもいいけれど、基本的には硬めのしっかりとした米が好きなので、玄米とかも好きです。 基本、弾力のある米が好きなので…

8年ぶりの風邪

この夏、職場では少しばかり動きがありました。 今後の人手不足を考えて、離れた所にある支部と業務を一緒にやりましょう的な流れになって。ここらへん、さすがオンライン時代。(いつか、1つに集約されそうだ…) だからメンバーも、ちょっと変わりまして。 …

圧倒的、高反発派

マットレスは圧倒的に高反発派であるワタクシが、その理由を書いてみます。 もちろん友人がマットレスを探しているという話を聞いたからでもあるし。 とある金曜日の朝に目が覚めた時。マットレスの上に敷いたエアウィーヴの敷きパッドを唐突に意識すること…

反り腰な友人と、反り腰ができない私

そんな下半身が驚くほど浮腫んでいた友人。 本人も気にして、近年ではニンテンドースイッチの運動できるやつとか、家でできるストレッチ的なやつを動画見ながらやってたらしいけど。 確かにやれば衣服に少しゆとりができると言ってたけど、目に見えた変化で…

30代のリアル体型を見た

一緒に旅行に行った友人とは高校時代からの付き合いなので、10代の頃から知った仲。 もちろん体育の時の着替えとかも一緒だったので、体型とかも知ってるはずなんですが。 旅行に行く前から「30代になって太ももがヤバい」と度々言っていて。 でも体重聞いて…

初夏の肌荒れの様子は?

さて、最近の肌の調子はどうでしょうか? 1年前のこの時期は、全然よくなっていないとお嘆きだった自分。 hikikomoru-shikou.hateblo.jp それをどうにか、入浴時間を制限するなどしてコントロールしてたのですが。 今年はですね。調子がいいのです。 いえ6月…

高い水を買ってきた

図書館にて「水の新常識」という本をなんとなく借りてみた。 ほら、「健康は水から」って言葉もあるように、水が身体にとって重要だと言うのは私でも知ってる事実です。 で、こんな本を読んでみると、やはり色々と考えるものもありますし。 なにより不摂生に…

枕の出張(1万6500円の枕たち)

同い年の30代の友人。最近、枕を探してるらしく。 気になってると言ってたのが、ニトリの6000円くらいする枕だそうです。 「睡眠時のからだへの負担を軽減。大きな範囲で支えることで体圧を分散。頭から背中まで、すき間なく支える」 という説明と写真の通り…

肉より魚だよ

年とったら、肉より魚だよ。 そんなことをバナナマンの設楽さんも言ってたけど(いや、私の知ってる多くの大人も言ってる)。 まさか私自身もそう思う日が来るなんて、当時は思いもしませんでした。 健康を意識し出したのもある。 肉から取るタンパク質より…

大阪後日談

今回の大阪旅行、ひっさびさにホテル泊ったんですよ。6年ぶりくらい? 雨の中、1日にして2万歩くらい歩いて。友人は、ホテル着いてさっそくベッドに寝転がってた。 まあ、途中で酔って体調崩してからしょうがないね。雨で冷えたせいもあるし。私も前日の寝不…

春の肌荒れ対策(2023)

去年の頃から本格化しはじめた、春先から夏にかけての全身の痒み。(*顔を除く) 保湿をしても、変わらない痒み。 ただ、保湿をしないとカサカサして、それがちょっとした刺激ですら反応してしまう。そして入浴後に、皮膚の一部が斑に赤くなり、さらに痒み…

車酔いを防ぐ!

行楽シーズンなので、お出かけにまつわるものを書きたくなる衝動。 子どもの頃からめちゃくちゃ乗り物に弱い、か弱き生き物でした。 これから行楽シーズンに向けて、乗り物(車)との付き合いは切っても切れないでしょう。 今は「慣れ」という武器があります…

でかけると、5割の確率で頭痛

気ままに遠出するのはいいんですけどね? だいたい2回に、それは言い過ぎとしても3回に1度は頭痛がします。これが目下、悩みの種。 まあ、いくつか原因はあると思うので挙げてみよう。 割と最近出かけた時は、外を歩いてる途中から頭に熱がこもっていくのを…

詰んでいる

最近、なんか頭が痛くなる確率が高くなった気がする。そして、後を引く。 頭痛、なんですけど。なんかちょっと熱っぽいんですよね。頭とか首が、やけに熱くて。 体温を調べたら、なんかめっちゃ低かった。35度台とか大丈夫? 最近、4月の割に少し寒いですよ…

不毛地帯には、毛も生えまい

せっかく冬が明けて暖かさが増してきて、心ウキウキ、気持ちワクワクしてきたっていうのに。 暖かくなるのと比例して、痒みが出始めると言う難儀な肉体。本当に分かりやすく、3月に入った途端に発症する痒み。 もはや花粉症なんですかね?一種の。決して外に…